酵素ダイエット

酵素ダイエットとはなんぞや?

私がはじめて『酵素』と言う言葉を聞いたのが、エステサロンで働いていたとき2004年の時です。

 

セルライトだらけの脚を何とかしたいと思い「代謝を高めるにはどうしたらいいんでしょうかね?」と休憩時間話したら、エステシャン20年のキャリアの先輩が「酵素ダイエットがいいよ。」と言ってくれたのです。

 

ですが、当時は何のことだか酵素???洗剤・・・とこんな感じでした。
あれから10年!(どこかで聞いたセリフ)今では、知らない人がいない位になり酵素ダイエットは知名度が高くなりました。

 

酵素ダイエットは太りすぎやメタボリックシンドロームの予備軍の方や運動ができない方や運動が苦手な方などでも、やせるんだ!と言う意識があれば誰でも手軽に実践できる方法だと私は思います。

 

酵素ダイエットの最大のメリットは第二の脳と言われている腸内環境をきれいに整えることができます。腸は毎日体に大切な栄養素を消化・分解・吸収し、体の中では要らなくなったカスなどの老廃物や、有害な毒素を排出してくれる大切な器管です。

 

しかし、欧米化した現代人の食生活で腸内環境は悪化し、特に女性は便秘で悩む方が多いのです。その対策として酵素ダイエットが注目を浴びているのです。

 

酵素ダイエットとは毎日の食事の中から酵素が含まれる食事をすることで、健康にきれいにやせることができると言うことなのですが、現実は、痩せたと言う人と、痩せないと言う人がいます。まぁーこれは今までもいろんなダイエット方法でもいろんな感じ方がありますので、私が思うには、興味があるならやってみるべし、と、実践もしないで何も言えないと言うことです。

 

今はモデルや有名人が挑戦しおりその影響力もあり多くの方が実践しています。まずはあなたもチャレンジしてみましょう!

 

とは、言っても、どのようなダイエットでも同じ事が言えますが、きちんとした知識の元、正しくダイエットを実践してこそ効果があるものです。まずはこのサイトの情報を参考にしてください。

参考サイト